ケンネル愛犬のしつけ飼い方や趣味&生活情報

2011年12月24日

うつ病の治療・接し方・症状は相手の言いたいことを推理

カテゴリー: 心と体のケアについて — admin @ 9:59 PM

うつ病の治療・接し方・症状は、完全にうつ病患者さんの言いたかったことに合っていなくても、問題はありません。

話しかけた言葉の最後に「そういうことでいいかな」とつけ加えてください。

もし違えばうつ病患者さんは「そうではなくて…」と話を続けます。このようにお互いの誤解を少しずつ解消していく過程が、うつ病患者さんに「この人は自分をわかろうとしてくれている」という印象を与えるのです。

もし、うつ病患者さんがなかなかうまく自分のことを表現できず、言いよどんでいる場合は、こちらから相手の言いたいことを推理して、こういうことを言いたいの?、と同じく要約の形で、うつ病患者さんの代わりに言葉にしてあげてもいいでしょう。

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2011年12月5日

うつ病の予防法はストレスがたまっているか自覚

カテゴリー: 心と体のケアについて — admin @ 1:14 PM

うつ病になりやすい人は、マジメで責任感が強く、無理をして自分の限界以上に頑張ってしまう傾向があります。

うつ病の予防法は、今、自分にはストレスがたまっているのか、何かストレスになっているのかに気がつく事が自分を管理している重要なポイントです。

うつ病は身体の症状で出現している事が少なくないので、疲れ具合はどうか、ぐっすり眠れているか、おいしく食べる事ができているかに関して家族がチェックしている慣習をつけましょう。

うつ病の予防法は、身体の訴える、かすかな叫びを敏感にキャッチし、ほんの少しずつたまっていくたったなストレスを察知していく必要があります。

その反面、自分にストレスがたまっている事や何かストレスになっているかに関しては無自覚で、失礼かもしれませんが、自らをいたわる面が少し欠けていると言えるかもしれません。

うつ病の治療法と対処法について勉強しましょう。
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